ウツでも生きている

ウツ体験記

ウツフリーター、未来を考えることをやめる

どうも、ミヤマレイ(@potsunensk)です

 

昔からウツとは関係なく、考えすぎてしまう性格でした

そのためいつもあれこれ不安をかけて生きてきました

 

そんなミヤマレイ、未来について考えることをやめます!

 

 

ちょっと前ですがこんな記事を見つけました

 

【朗報】鬱を一発で治す方法、ついに見つかるwwwwwwwwwwww - 思考ちゃんねる

 

その中で紹介されていた方法がこち

 

普段、ビンの蓋をあける手を逆にしてみろ
左手でビンを持って右手で蓋をあけるなら、その逆だ

右手でビンを持って左手で蓋をあけるだけ

 

普段の何気ない行動を、利き手と逆の手で行うというものです

 

結構シンプルなものなのですが結構的を射ているのではないのかと思います

 

 

あれこれ悩んでいるときって、過去や未来のことを考えていることが大半

なので過去でも未来でもない今に意識を向けることが重要になります

 

そこで慣れないことをすると、それを達成するために意識を集中させることになります

 

まさに、今に集中しているという状態になります

 

 

どうしても頭を抱えがちになってしまいますが、そんなときはこの記事に書いてあることを実践してみてはいかがでしょうか?

 

では、また!